Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

31 • 10 месяцев назад

Йога для похудения с акцентом на руки, спину и пресс

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Твоя подписка и лайк очень важны для автора и для развития канала :-*
Мы активируем мышцы спины, пресса и рук. Упражнения будут в динамике и в статике.

Еще больше тренировок https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875
Йога и растяжка
Дзен-подборка для вас · 2 из 16
Йога для похудения с акцентом на ягодицы.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
30 просмотров
Йога для похудения с акцентом на руки, спину и пресс
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
31 просмотр
Гибкая спина!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
50 просмотров
Йога для похудения с кардио элементами!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
73 просмотра
Полноценная универсальная разминка перед тренировкой!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
63 просмотра
Растяжка на все тело после тренировки!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
62 просмотра
Йога для раскрытия плеч и грудного отдела!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
72 просмотра
Силовая йога для похудения!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
56 просмотров
Растяжка для ног!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
66 просмотров
Йога - растяжка спины!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
72 просмотра
Йога для начинающих!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
59 просмотров
Силовая йога для тонуса мышц!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
68 просмотров
Йога для спины- прогибы. Легкий уровень.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
104 просмотра
Йога для спины. Средний уровень.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
84 просмотра
Интенсивная йога за 16 минут!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
95 просмотров
Йога: укрепление ног!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
46 просмотров
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
363.7K
Асана-класс. Раджадхираджа йога | Занятие 13 58:23
Асана-класс. Раджадхираджа йога | Занятие 13
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
10
Йога для идеального пресса. Эффективная тренировка за 20 минут. Люба Йога 19:26
Йога для идеального пресса. Эффективная тренировка за 20 минут. Люба Йога
ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье
2.6K
Йога на все тело. Силовой комплекс. 24:43
Йога на все тело. Силовой комплекс.
ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье
1.7K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
55
24 мин. Йога для начинающих|на каждый день|проработка всего тела🧘🏻‍♀️ 24:08
24 мин. Йога для начинающих|на каждый день|проработка всего тела🧘🏻‍♀️
Альбина Малышева Альбина Малышева
55
Йога - марафон. Растяжка. ЙОГА упражнения - день 3 16:53
Йога - марафон. Растяжка. ЙОГА упражнения - день 3
ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье
2.3K
🔥 Простая кардио-тренировка на каждый день: 15 минут полностью стоя (без прыжков и без приседаний) 17:35
🔥 Простая кардио-тренировка на каждый день: 15 минут полностью стоя (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
59.6K