Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
79 • 2 месяца назад
Приводим тело в тонус! Кардио - силовая тренировка.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Сегодня мы сделаем кардио - силовую тренировку на все тело. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг и коврик. Мы сделаем 7 упражнений подряд, после чего отдыхаем 1 минуту и повторяем заново. Всего будет 3 круга.
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Силовые тренировки на все тело!
Дзен-подборка для вас · 7 из 10
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
степ аэробика
15:45
Фитнес с GoodLooker
22:02
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
11:16
Соня Солдатова - твой фитнес тренер
48:50
FITGIRLS.TEAM
Fitness Родионова
09:40
Главный по фигуре | фитнес
