Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
79 • 2 месяца назад
Приводим тело в тонус! Кардио - силовая тренировка.
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Сегодня мы сделаем кардио - силовую тренировку на все тело. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг и коврик. Мы сделаем 7 упражнений подряд, после чего отдыхаем 1 минуту и повторяем заново. Всего будет 3 круга.
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Силовые тренировки на все тело!
Дзен-подборка для вас · 7 из 10
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
степ аэробика
22:02
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
48:50
FITGIRLS.TEAM
16:10
Фитнес с GoodLooker
Fitness Родионова
18:11
02:47
Крымские истории
