Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Дилетант в тренажёрном зале !

12 • 7 дней назад

Тренировка плеч ! ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА ПЕРЕДНЮЮ ДЕЛТУ !

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Дилетант в тренажёрном зале !» в Дзене 🎦: Тренировка плеч ! ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА ПЕРЕДНЮЮ ДЕЛТУ !
Тренировка дама на различные группы мышц 10:33
Тренировка дама на различные группы мышц
Артур Симанов Артур Симанов
16
КАЧАЕМ ПЛЕЧИ ПО МЕДОТИКЕ ДМИТРИЯ ЯШАНЬКИНА _ ПАХЛАВОН ВАХОБОВ 40:27
КАЧАЕМ ПЛЕЧИ ПО МЕДОТИКЕ ДМИТРИЯ ЯШАНЬКИНА _ ПАХЛАВОН ВАХОБОВ
OxySHOP OxySHOP
35
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг ! 04:47
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
21
Упражнение ОДНО, а ГОРЯТ все 3 ПУЧКА. Показываю три-сет на плечи, чтобы они горели, но росли 02:43
Упражнение ОДНО, а ГОРЯТ все 3 ПУЧКА. Показываю три-сет на плечи, чтобы они горели, но росли
Артур Кратько Артур Кратько
124,0K
Взятия, силовая и комплекс! 150 тренировка 38:14
Взятия, силовая и комплекс! 150 тренировка
Дневник Тренировок Дневник Тренировок
9
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
4,3K
ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений 04:24
ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
14,8K
EMOM for 20 minutes. Акцент на плечевой пояс и пресс. Гиря 32кг и турник. #функционал #гиря #отжимания 03:28
EMOM for 20 minutes. Акцент на плечевой пояс и пресс. Гиря 32кг и турник. #функционал #гиря #отжимания
Fit_for_you Fit_for_you
24
Бицепс на наклонной скамье // Mike Thurston советует // пик бицепса 02:15
Бицепс на наклонной скамье // Mike Thurston советует // пик бицепса
Iron and Water Iron and Water
430
Жим на брусьях. Уровень 2. Жим от скамейки с прямыми ногами. 5 подходов по 20 повторений. 08:36
Жим на брусьях. Уровень 2. Жим от скамейки с прямыми ногами. 5 подходов по 20 повторений.
Vadim Baybula. Vadim Baybula.
4
Жим лёжа и последняя проходка. 150/160/165/168/170. До соревнований 2 недели. Свой вес 83 кг. 02:01
Жим лёжа и последняя проходка. 150/160/165/168/170. До соревнований 2 недели. Свой вес 83 кг.
ELITE BENCH PRESS CLUB ELITE BENCH PRESS CLUB
4
Как Накачать Широкую и Рельефную СПИНУ в Домашних Условиях 12:07
Как Накачать Широкую и Рельефную СПИНУ в Домашних Условиях
Вадим Fitness Вадим Fitness
53
Как же увеличить количество подтягиваний?! 04:07
Как же увеличить количество подтягиваний?!
Fitness & life after 45 Fitness & life after 45
11