Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз

18,9K • 4 года назад

Тренировка на поперечный шпагат в домашних условиях

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Тренировка на поперечный шпагат с Мастером Спорта по гимнастике.
Как развить качественный шпагат дома 19:24
Как развить качественный шпагат дома
Мир гибкости Мир гибкости
3
Как сесть на шпагат и в дальнейшем улучшить его 19:56
Как сесть на шпагат и в дальнейшем улучшить его
Мир гибкости Мир гибкости
27
Комплекс упражнений для идеального шпагата 01:02:28
Комплекс упражнений для идеального шпагата
Мир гибкости Мир гибкости
14
У растяжки есть ТЯЖЕЛЫЕ последствия! Показываю 1 упражнение, которое лучше выполнять в качестве разминки 02:01
У растяжки есть ТЯЖЕЛЫЕ последствия! Показываю 1 упражнение, которое лучше выполнять в качестве разминки
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
3,4K
Эффективный комплекс упражнений для всех шпагатов 01:03:11
Эффективный комплекс упражнений для всех шпагатов
Мир гибкости Мир гибкости
42
Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях 23:06
Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
8,0K
Утренняя Гимнастика! Лучшая разминка для спины и суставов. 13:36
Утренняя Гимнастика! Лучшая разминка для спины и суставов.
Иван Красавин Иван Красавин
15,6K
Тренировка на поперечный шпагат 28:47
Тренировка на поперечный шпагат
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
173,6K
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома 15:21
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома
Мир гибкости Мир гибкости
26
Как развить хороший шпагат в домашней обстановке 15:05
Как развить хороший шпагат в домашней обстановке
Мир гибкости Мир гибкости
23
Как садиться на шпагат прямо в домашних условиях 15:22
Как садиться на шпагат прямо в домашних условиях
Мир гибкости Мир гибкости
26
Полная тренировка на продольный шпагат с нуля 38:33
Полная тренировка на продольный шпагат с нуля
Ульяна Сторцевая | Гибкость и Сила | Растяжка Ульяна Сторцевая | Гибкость и Сила | Растяжка
4
Как справится с дискомфортом в спине и улучшить шпагат 13:28
Как справится с дискомфортом в спине и улучшить шпагат
Мир гибкости Мир гибкости
24