Как сесть на шпагат? 😄 Простая растяжка на 8 минут
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Я запускаю Онлайн йога-клуб на Boosty https://boosty.to/yogaredfox по подписке с эксклюзивным контентом: видео-уроки йоги и возможность получить обратную связь и поддержку в закрытом чате в Телеграмм, дыхательные практики, медитации и статьи. Занимайтесь в удобное для себя время и месте. Сейчас действует акция 60% скидка на первый месяц подписки 🥳
Растяжка направленная на растяжение мышц ног с использованием метода постизометрической релаксации