490 • 3 года назад
Медитация осознанности. Классическая практика концентрации на дыхании.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Данная медитация основана на классической буддистской практике осознанности - Анапасати, которую изучают уже более 3000 лет. “Помятование о дыхании” позволяет не только концентрироваться нем, но также прийти к полному осознанию своего тела, ума и чувств.
Базовая 15 минутная практика состоит из двух основных аспектов: расслабление и концентрация.
Базовая 15 минутная практика состоит из двух основных аспектов: расслабление и концентрация.
Майндфулнесс медитации
Дзен-подборка для вас · 10 из 30
Осознанность и наука
25:36
Успокаивающая и расслабляющая музыка
Зеркала Маржены Горбовой ZerKala
Светлые Силы
09:44
Равиль Рай. Психология Процветания
16:53
Медитации и энергопрактики
01:00:00
Психолог Никита Батурин
Таро. Путь к себе.