404 • 3 года назад
Медитация осознанности. Практика наблюдения и отмечания эмоций (ноутинг эмоций).
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Ноутинг позволяет определить и отметить эмоции, которые мы испытываем или пытаемся подавить.
Эмоции всегда нейтральны, их не бывает положительных или отрицательных. Их нельзя игнорировать или подавлять. Именно эмоции дают энергию действиям. Поэтому очень важно правильно проживать их.
Эмоции всегда нейтральны, их не бывает положительных или отрицательных. Их нельзя игнорировать или подавлять. Именно эмоции дают энергию действиям. Поэтому очень важно правильно проживать их.
Майндфулнесс медитации
Дзен-подборка для вас · 8 из 30
Осознанность и наука
НЕ ФОРМАТ
22:38
Успокаивающая и расслабляющая музыка
07:00
Марсельcкое Время
09:09
Знаки от Таро 🔮Мелодии Души ॐ Мантры ॐ Медитации
03:04:23
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ✧ МЕДИТАЦИЯ ✧ РЕЛАКСАЦИЯ ✧ СОН 🙏
Мандалы Света с Еленой З
Зеркала Маржены Горбовой ZerKala
22:36
Lets_better