Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Фитнес с GoodLooker

173.9K • 3 года назад

Избавляемся от живота и боков: жиросжигающая тренировка на 10 минут (полностью стоя, для любого уровня)

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Несложная тренировка для избавления от живота и боков (+ похудение всего тела) полностью стоя на 10 минут. Умеренный темп, доступная нагрузка для каждого. Всего 2 раунда по 7 упражнений (30 сек. работа / 10 сек. отдых) без повторения кругов.

Copyright Free Music: "Swansong", "Sundown" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
Тренировки для живота стоя
Дзен-подборка для вас · 1 из 30
Избавляемся от живота и боков: жиросжигающая тренировка на 10 минут (полностью стоя, для любого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
173,8K просмотров
Быстрая тренировка для живота без прыжков и приседаний: табата на 8 минут (без коврика, любой уровень)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
166,4K просмотров
Убираем живот и бока: 30 минут полностью стоя, без приседов, без прыжков, без повторов кругов
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
315,4K просмотров
Тренировка для избавления от живота и боков на 30 минут. День 4 (Программа для начинающих)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
103,2K просмотров
Убираем живот и бока стоя: 17 минут на пресс для любого уровня (без коврика). Кардио без прыжков, без приседаний, без планок.
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
129,7K просмотров
Тренировка для живота на 40 минут: упражнения стоя и лежа. День 4 (Программа для среднего и продвинутого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
38,8K просмотров
Худеем в животе и боках: кардио-тренировка стоя на 20 минут (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
174,1K просмотров
Убираем живот и бока за 10 минут: тренировка стоя для женщин 50+ (без коврика)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
458,4K просмотров
10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
75,9K просмотров
Худеем в животе и убираем бока: тренировка стоя на 10 минут (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
167,2K просмотров
Убираем живот и бока: табата стоя без прыжков и приседов на 30 мин (подходит для новичков и при большом лишнем весе)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
63,1K просмотров
Худеем в животе и боках // Тренировка стоя без прыжков // Без приседаний, без коврика, без повторов кругов (15 мин)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
105,1K просмотров
🔥 Кардио-тренировка с акцентом на похудение живота // 20 минут на каждый день // Без прыжков и без приседаний
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
55,6K просмотров
Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на область живота и боков🔥 30 минут стоя без прыжков и без приседаний
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
27,2K просмотров
Худеем и убираем живот🔥 15 минут кардио полностью стоя на каждый день (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
43,4K просмотров
Убираем живот и бока: жиросжигающее кардио на 30 минут стоя (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
25,9K просмотров
10 мин с акцентом на область живота и боков💥 Кардио стоя без прыжков и без приседаний (можно вместо зарядки)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
40,6K просмотров
Жиросжигающее кардио с акцентом на живот🔥 20 минут стоя без приседаний и без прыжков (для любого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
19,6K просмотров
4 минуты стоя для "добивания" мышц⚡️ Подтягиваем живот + сжигаем калории (быстрое кардио)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
11,3K просмотров
Убираем живот и бока🔴 Жиросжигающая кардио-тренировка на 15 минут (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
33,4K просмотров
Убираем живот и бока: 40 минут жиросжигающая тренировка стоя (без приседаний и без прыжков)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
19K просмотров
Убираем живот и бока стоя🔥 Простая табата для новичков на 20 минут // 20 упражнений без прыжков и без приседаний
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
15,5K просмотров
Простая кардио-тренировка с акцентом на ЖИВОТ⚡️ 2000 шагов для похудения на каждый день (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
20,1K просмотров
ДЕНЬ 4/7: Жиросжигающее кардио от живота и боков💥 30 минут без прыжков и без приседаний
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
9,1K просмотров
Кардио для похудения живота и боков на 20 минут🔥 Полностью стоя без прыжков и без приседаний (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
16,2K просмотров
Худеем в животе и боках - подходит новичкам⚡️ 30 минут полностью СТОЯ без прыжков и без приседаний (30 упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
9,4K просмотров
10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
24,7K просмотров
ЖИВОТ И БОКА для новичков🔥 20 мин жиросжигающая тренировка стоя // простые шаги + упражнения для похудения живота
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
13K просмотров
ЖИВОТ И ТАЛИЯ - 15 минут стоя без приседаний и без прыжков⚡️ Идеально для похудения на каждый день
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
14,5K просмотров
20 мин УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА🔥 Интенсивная тренировка без прыжков и без приседаний (упражнения стоя + альпинист)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
6,5K просмотров
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА / INTERVAL TRAINING 52:37
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА / INTERVAL TRAINING
степ аэробика степ аэробика
28
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
363.6K
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
49
4 простых упражнения для похудения после 50 лет! ПОКАЖИ это видео своей МАМЕ 11:16
4 простых упражнения для похудения после 50 лет! ПОКАЖИ это видео своей МАМЕ
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
29.1K
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков 24:06
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
58.1K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
ИЗБАВЬТЕСЬ от ЖИРА НА ЖИВОТЕ И В БОКАХ ЗА 2 недели 10:15
ИЗБАВЬТЕСЬ от ЖИРА НА ЖИВОТЕ И В БОКАХ ЗА 2 недели
Домашний Тренер Домашний Тренер
66
Как Убрать БУТЫЛКОЙ Жирный ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 5 минут в ДЕНЬ!!!helen marynina 05:50
Как Убрать БУТЫЛКОЙ Жирный ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 5 минут в ДЕНЬ!!!helen marynina
helen marynina helen marynina
198.6K