Качаете пресс, а плоского живота нет? Попробуйте упражнение из курса «Висцеральный самомассаж живота».

Если хотите плоский и красивый животик, рекомендуем занятия на 4-недельном курсе «Висцеральный самомассаж живота» от Лилии Гариповой, сексолога, телесно-ориентированного терапевта, эксперта по женскому здоровью.

Курс всегда можно купить в рассрочку. Переходите по ссылке https://revitonica.ru/courses/visceralnyy-samomassaj-jivota/

Часто упражнения и правильное питание не помогают. Проблему нужно решать «послойно»: убирать излишки внутреннего висцерального жира, который окружает органы, подтягивать ослабленные мышцы и корректировать внешнюю жировую прослойку.

Попробуйте упражнение из курса «Воздушный шар», оно хорошо снимает спазмы диафрагмы, подтягивает живот и прекрасно расслабляет.