3.0K • 2 года назад
ЗАПЕЧЕННАЯ ИНДЕЙКА с булгуром и тыквенным соусом
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Нежнейшая запеченная голень индейки с отварным булгуром и тыквенным соусом. Булгур отлично сочетается с индейкой, а тыквенный соус добавляет блюду сочности и связывает все ингредиенты воедино – очень вкусно и полезно. Прекрасное диетическое блюдо для лечебного и профилактического питания. Готовьте легко и будьте здоровы!
Порции: 8
Белки – 10,7
Жиры – 2
Углеводы – 6,2
Ккал – 90,6
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Голень индейки (филе) – 1 кг
2. Петрушка – 2 веточки
3. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л. (необязательный ингредиент)
4. Булгур – 200 г
5. Вода (для булгура) – 500 мл
6. Тыква – 200 г
7. Вода (для тыквенного соуса) – 200 мл
8. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
Порции: 8
Белки – 10,7
Жиры – 2
Углеводы – 6,2
Ккал – 90,6
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Голень индейки (филе) – 1 кг
2. Петрушка – 2 веточки
3. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л. (необязательный ингредиент)
4. Булгур – 200 г
5. Вода (для булгура) – 500 мл
6. Тыква – 200 г
7. Вода (для тыквенного соуса) – 200 мл
8. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
Дзен-подборка для вас · 22 из 32
Игорь Кабо. Здоровое питание
08:02
Хорошие рецепты
11:36
Любовь Сазонова
07:19
ПАПА ГОТОВИТ
03:44
Легкие рецепты
Сталик Ханкишиев
22:42
08:05
Рецепты в гостях у Вани
Улыбнись и Попробуй