Комплекс 9

Йога
Данный комплекс рассчитан на выполнение уже после того, как вами будут освоены все асаны. Комплекс состоит из последовательной и логичной цепочки асана, выполнение которых принесет вам максимальную пользу и позволит медитировать. 

В комплексе нет подводящих движений к асанам. Это готовая логическая цепочка для йоги. Вот почему выполнение данного комплекса рекомендуется выполнять после освоения всех комплексов вместе с подводящими упражнениями. 

Этот комплекс вы также можете использовать как промежуточную фиксацию вашего прогресса, иногда выполняя его, не выкладываясь полностью, а лишь вполовину ваших сил и возможностей тела на данный момент.

Никогда ничего не бойтесь! НЕ СПЕШИТЕ! Чувствуйте! Думайте! Одним словом - живите!