404 • 3 года назад
Медитация осознанности. Практика наблюдения и отмечания эмоций (ноутинг эмоций).
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Ноутинг позволяет определить и отметить эмоции, которые мы испытываем или пытаемся подавить.
Эмоции всегда нейтральны, их не бывает положительных или отрицательных. Их нельзя игнорировать или подавлять. Именно эмоции дают энергию действиям. Поэтому очень важно правильно проживать их.
Эмоции всегда нейтральны, их не бывает положительных или отрицательных. Их нельзя игнорировать или подавлять. Именно эмоции дают энергию действиям. Поэтому очень важно правильно проживать их.
Майндфулнесс медитации
Дзен-подборка для вас · 8 из 30
Осознанность и наука
ГАЛИНА. Твой Проводник в МИР ЗВУКА.
22:38
Успокаивающая и расслабляющая музыка
НЕ ФОРМАТ
33:34
Зеркала Маржены Горбовой ZerKala
03:04:23
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ✧ МЕДИТАЦИЯ ✧ РЕЛАКСАЦИЯ ✧ СОН 🙏
07:00
Марсельcкое Время
Мандалы Света с Еленой З
