690 • 2 года назад
САЛАТ ИЗ ТРЕСКИ с брокколи и морковью
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Отличный диетический салат из паровой трески, брокколи и моркови, заправленный йогуртом или мацони с рубленым укропом. Подойдет для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения.
Порции: 4-5
На 100 г блюда:
Белки - 8,9
Жиры - 0,5
Углеводы - 3,5
Ккал - 51
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Треска (филе)– 400 г
2. Брокколи – 300 г
3. Морковь – 100 г
4. Йогурт или мацони – 100 г
5. Укроп – 1 веточка
6. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
Порции: 4-5
На 100 г блюда:
Белки - 8,9
Жиры - 0,5
Углеводы - 3,5
Ккал - 51
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Треска (филе)– 400 г
2. Брокколи – 300 г
3. Морковь – 100 г
4. Йогурт или мацони – 100 г
5. Укроп – 1 веточка
6. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
Дзен-подборка для вас · 22 из 29
Игорь Кабо. Здоровое питание
10:25
07:31
ТАТЬЯНА АЛМАЗОВА - КУЛИНАРИЯ, АСТРОЛОГИЯ, ОБЗОРЫ
03:50
Вкусные рецепты
04:19
04:14
Цветкова Наталья
05:15
Aisha Gotovit
Галина Гончарова НУТРИЦИОЛОГ
Яна и Кристина. Жизнь в Эстонии