САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ и овощами

Диетический салат с отварной говядиной, морковью и картофелем, заправленный йогуртом или мацони и украшенный перепелиным яйцом, отваренным всмятку. Для салата подойдет филе нежирного мяса: курицы, индейки, говядины, телятины или кролика.

Порции: 4
На 100 г блюда:
Белки - 8,1
Жиры - 3,6
Углеводы - 8,1
Ккал - 95,5

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Говядина (мякоть) – 300 г
2. Картофель – 300 г
3. Отварная морковь – 150 г
4. Йогурт или мацони – 150 г
5. Яйца (перепелиные) – 4 шт.
6. Соль по вкусу

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305