Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Александр Семёнов. Фитнес-тренер

870 • 1 год назад

Если сидячая работа - выполняй хотя бы раз в неделю. Будет красивая осанка и ровная спина (упражнение для ленивых)

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Александр Семёнов. Фитнес-тренер» в Дзене 🎦: Если сидячая работа - выполняй хотя бы раз в неделю. Будет красивая осанка и ровная спина (упражнение для ленивых)
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
222
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
44
Поза лотоса: как правильно сесть, советы для начинающих 17:26
Поза лотоса: как правильно сесть, советы для начинающих
Чёрные коты Чёрные коты
24
Дыхательная гимнастика для ментального равновесия 01:14:21
Дыхательная гимнастика для ментального равновесия "Нади-Шодхана пранаяма" | Кристина Юрова
ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ
2
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи 14:32
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи
Чёрные коты Чёрные коты
24
Мягкая йога для начинающих (спокойная, медленная для расслабления) 06:51
Мягкая йога для начинающих (спокойная, медленная для расслабления)
Ближе к себе. Ближе к себе.
39
Расслабляющая растяжка спины и ног: избавляемся от боли и напряжения в пояснице 04:59
Расслабляющая растяжка спины и ног: избавляемся от боли и напряжения в пояснице
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
19,6K
Йога для улучшения осанки и выпрямления позвоночника 08:07
Йога для улучшения осанки и выпрямления позвоночника
Ближе к себе. Ближе к себе.
1
Поза верблюда для гибкости и здоровья позвоночника 06:50
Поза верблюда для гибкости и здоровья позвоночника
Чёрные коты Чёрные коты
34
Как укрепить поясницу и улучшить шпагат в статике 13:16
Как укрепить поясницу и улучшить шпагат в статике
Мир гибкости Мир гибкости
15
Просто ЛОЖИТЕСЬ так на 30 СЕКУНД перед СНОМ - ВЫ УДИВИТЕСЬ РЕЗУЛЬТАТУ! 02:56
Просто ЛОЖИТЕСЬ так на 30 СЕКУНД перед СНОМ - ВЫ УДИВИТЕСЬ РЕЗУЛЬТАТУ!
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
392,2K
Как снять напряжение в шее 02:34
Как снять напряжение в шее
Александр Семёнов. Фитнес-тренер Александр Семёнов. Фитнес-тренер
175
Как правильно войти в позу слона в йоге? 05:06
Как правильно войти в позу слона в йоге?
Чёрные коты Чёрные коты
16