Тренировка с эспандерами 2-й уровень. Как усложнить без увеличения количества подходов?
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
2-я часть тренировки https://dzen.ru/video/watch/661d171c64ab6c1e536f9c24?share_to=link
Вариант усложнения упражнений.
Техника упражнений в первой части.
#тренировкадома #силоваятренировка #тренировканавсетело #подтянутьягодицы #выпады #подтягивания #упражнениядляспины #похудеть #стройность