Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

118 • 5 месяцев назад

Убираем торчащий живот! Качаем пресс при диастазе.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Одна из причин торчащего живота, является диастаз. Для того, чтобы живот стал более подтянутым нужно укрепить поперечные и косые мышцы живота.

Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875

Я на https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Тренировки для пресса!
Дзен-подборка для вас · 5 из 7
Упражнения на пресс при диастазе.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
194 просмотра
Упражнения на пресс при диастазе!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
474 просмотра
Укрепляем мышцы пресса!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
114 просмотров
Сжигаем жир и укрепляем пресс! Тренировка 30 минут.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
96 просмотров
Убираем торчащий живот! Качаем пресс при диастазе.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
118 просмотров
Эффективные упражнения для пресса! Интервальная тренировка.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
73 просмотра
Укрепляем пресс и спину за 13 минут!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
87 просмотров
Качаем пресс в домашних условиях. Без планок. 10:51
Качаем пресс в домашних условиях. Без планок.
Фитнес и йога для начинающих. Fits Karma Фитнес и йога для начинающих. Fits Karma
10
ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот 10:29
ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
21,8K
«Большой» живот легко убрать за 21 день: эта домашняя тренировка ускорит процесс и подчеркнет талию 19:52
«Большой» живот легко убрать за 21 день: эта домашняя тренировка ускорит процесс и подчеркнет талию
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
38,4K
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА 09:52
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
774,2K
Убираем живот и бока за 10 минут: тренировка стоя для женщин 50+ (без коврика) 11:25
Убираем живот и бока за 10 минут: тренировка стоя для женщин 50+ (без коврика)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
458,5K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40,6K
Убираем ЖИР и СКЛАДКИ на спине и боках / Простая тренировка дома 10:22
Убираем ЖИР и СКЛАДКИ на спине и боках / Простая тренировка дома
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
22,9K
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ 09:37
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
853,6K