Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Пастор Родион

148 • 2 месяца назад

Тренировка Пресса за 15 минут в день: убираем живот в домашних условиях

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Тренировка Пресса за 15 минут в день: убираем живот в домашних условиях

Также не забывайте , что питание и восстановление - это ключ к заветным кубикам на животе.

Также мы можем тренироваться онлайн 1-1 "zoom" видео сессия✅
Мой WhatsApp +79999985250
Мой telegram @rodionfit
⠀
📌Другие мои тренировки я собрал в отдельную подборку на главной странице канала, закрепил его на главной странице😊
10-30 минутные тренировки 🔥
Дзен-подборка для вас · 24 из 27
10 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА🔥, без отдыха.
Пастор Родион Пастор Родион
561 просмотр
Жиросжигающая тренировка для начинающих: кардиотренировка с таймером 9 минут. Тренировка для похудения дома
Пастор Родион Пастор Родион
602 просмотра
Жиросжигающая тренировка для начинающих: кардиотренировка с таймером 10 минут. Тренировка для похудения дома. Без отдыха.
Пастор Родион Пастор Родион
1,3K просмотров
Жиросжигающая тренировка для начинающих: кардиотренировка с таймером 10 минут. Тренировка для похудения дома
Пастор Родион Пастор Родион
815 просмотров
ТРЕНИРОВКА ДОМА, 10 МИН, НА ВСЕ ТЕЛО🔥
Пастор Родион Пастор Родион
264 просмотра
ТРЕНИРОВКА ДОМА, 10 МИНУТ, ЖИРОСЖИГАНИЕ🔥
Пастор Родион Пастор Родион
256 просмотров
Пресс стоя за 8 минут в день: упражнения для похудения живота без прыжков и бега
Пастор Родион Пастор Родион
869 просмотров
ПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДОМА, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, УБИРАЕМ БОКА.
Пастор Родион Пастор Родион
309 просмотров
Прокачиваем все 6 кубиков пресса за 15 минут в домашних условиях
Пастор Родион Пастор Родион
129 просмотров
Убираем жир на животе за 10 минут, дома
Пастор Родион Пастор Родион
137 просмотров
15-минутная интенсивная тренировка пресса.Без оборудования.
Пастор Родион Пастор Родион
140 просмотров
Пресс за 10 минут в день: упражнения для похудения живота без прыжков и бега
Пастор Родион Пастор Родион
104 просмотра
Все тело за 20 минут в день: упражнения для тонуса всего тела
Пастор Родион Пастор Родион
91 просмотр
Огромная грудь за 5 минут в день: упражнения для накачки груди
Пастор Родион Пастор Родион
160 просмотров
Убираем жир на животе за 10 минут в день: дома
Пастор Родион Пастор Родион
176 просмотров
Интенсивная кардио тренировка за 15 минут: сжигаем жир на боках
Пастор Родион Пастор Родион
51 просмотр
Крепкий мышечный корсет за 8 минут в день: всего 1 упражнения для всей спины, в домашних условиях
Пастор Родион Пастор Родион
19 просмотров
Пресс за 10 минут в день: упражнения для сжигания жира на животе
Пастор Родион Пастор Родион
267 просмотров
Кардио тренировка за 10 минут в день: упражнения для нашагивания шагов!
Пастор Родион Пастор Родион
132 просмотра
Тренировка Груди за 5 минут в день: делай эти упражнения для груди каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
5K просмотров
Тренировка Пресса за 15 минут в день: делай эти упражнения для живота каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
203 просмотра
Тренировка всего тела с гантелями за 20 минут в день: делай эти упражнения для тела каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
120 просмотров
Тренировка Пресса за 15 минут в день: делай эти упражнения для живота каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
318 просмотров
Тренировка Пресса за 15 минут в день: убираем живот в домашних условиях
Пастор Родион Пастор Родион
148 просмотров
Растяжка на все тело, 7 мин : в домашних условиях, убираем зажимы.
Пастор Родион Пастор Родион
72 просмотра
Худеем за 20 минут в день: упражнения для похудения живота для любого уровня сложности
Пастор Родион Пастор Родион
43 просмотра
Силовая тренировка за 30 минут в день: делай эти упражнения для тонуса всего тела
Пастор Родион Пастор Родион
158 просмотров
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
51
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. 11:56
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
22.2K
Короткая зарядка для сжигания жира. Без какого либо оборудования 07:24
Короткая зарядка для сжигания жира. Без какого либо оборудования
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
21.7K
Похудеешь лежа на кровати за 9 минут в день: уйдет не только живот, но и целлюлит (делать 4-5 раз в неделю) 09:13
Похудеешь лежа на кровати за 9 минут в день: уйдет не только живот, но и целлюлит (делать 4-5 раз в неделю)
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
29.7K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
41.6K
Как убрать живот и бока без планки и прыжков: простые упражнения стоя для начинающих за 10 минут в день 10:00
Как убрать живот и бока без планки и прыжков: простые упражнения стоя для начинающих за 10 минут в день
ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE
36.2K
Самое эффективное КАРДИО для ПОХУДЕНИЯ, как СЖЕЧЬ ЖИР максимально быстро (исследование 2024 года) 09:57
Самое эффективное КАРДИО для ПОХУДЕНИЯ, как СЖЕЧЬ ЖИР максимально быстро (исследование 2024 года)
Михаил Сухарев Михаил Сухарев
278
Сделать ПЛОСКИЙ живот в 50-60 лет МОЖНО только с такой техникой выполнения: эффективный и безопасный вариант 10:52
Сделать ПЛОСКИЙ живот в 50-60 лет МОЖНО только с такой техникой выполнения: эффективный и безопасный вариант
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
123.7K