12 МИНУТ Пилатес & Упругие ягодицы » Средний уровень | Юлия Хоффман

🌱 Читать последние научные статьи: https://greens.com.ru/article
👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: https://greens.com.ru/recipe
🎊 Получить бесплатный PDF-гид: https://greens.com.ru
🌴Тренируемся вместе: https://greens.com.ru/sport
📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым!
💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@greens.com.ru


Пилатес - это уникальное совмещение силовых и "тянущих" упражнений. Предлагаю на 12 минут окунуться в природную атмосферу и посвятить время своему телу.

Ягодицы, пожалуй самая желанная часть тела в представлении девушек, которая должна быть упругой, подтянутой и привлекательной. Я собрала данный комплекс таким образом, чтобы они способствовали преображению ваших ягодиц & ног, но при этом не сильно перегружали тело. Поэтому этот комплекс выполнять можно по несколько раз в неделю (вместе с чередованием пресса, спины, всего тела и йоги - для наилучшего результата).
И становитесь каждый день на еще один шажок ближе!

🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: https://greens.com.ru

ССЫЛКА
♡ Все эти направления тренировок вы найдете в плейлисте "С каждым шагом ближе": https://youtube.com/playlist?list=PL3VDhq8EDHT9paed5AxTT0hsYldwwfPUy



ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻
👉🏼 YouTube: https://www.youtube.com/c/YuliyaGreensHoffman
👉🏼 Instagram: https://instagram.com/yuliyahoffman
👉🏼 Telegram: https://t.me/yuliyahoffman
👉🏼 Pinterest: https://ru.pinterest.com/Yuliya

© Юлия Гринс Хоффман