Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Пастор Родион

72 • 2 месяца назад

Растяжка на все тело, 7 мин : в домашних условиях, убираем зажимы.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Растяжка всего тела, за 7 минут в день: убираем зажимы в домашних условиях


Также мы можем тренироваться онлайн 1-1 "zoom" видео сессия✅
Мой WhatsApp +79999985250
Мой telegram @rodionfit
⠀
📌Другие мои тренировки я собрал в отдельную подборку на главной странице канала, закрепил его на главной странице😊
10-30 минутные тренировки 🔥
Дзен-подборка для вас · 25 из 27
10 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА🔥, без отдыха.
Пастор Родион Пастор Родион
561 просмотр
Жиросжигающая тренировка для начинающих: кардиотренировка с таймером 9 минут. Тренировка для похудения дома
Пастор Родион Пастор Родион
602 просмотра
Жиросжигающая тренировка для начинающих: кардиотренировка с таймером 10 минут. Тренировка для похудения дома. Без отдыха.
Пастор Родион Пастор Родион
1,3K просмотров
Жиросжигающая тренировка для начинающих: кардиотренировка с таймером 10 минут. Тренировка для похудения дома
Пастор Родион Пастор Родион
815 просмотров
ТРЕНИРОВКА ДОМА, 10 МИН, НА ВСЕ ТЕЛО🔥
Пастор Родион Пастор Родион
264 просмотра
ТРЕНИРОВКА ДОМА, 10 МИНУТ, ЖИРОСЖИГАНИЕ🔥
Пастор Родион Пастор Родион
256 просмотров
Пресс стоя за 8 минут в день: упражнения для похудения живота без прыжков и бега
Пастор Родион Пастор Родион
870 просмотров
ПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДОМА, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, УБИРАЕМ БОКА.
Пастор Родион Пастор Родион
309 просмотров
Прокачиваем все 6 кубиков пресса за 15 минут в домашних условиях
Пастор Родион Пастор Родион
129 просмотров
Убираем жир на животе за 10 минут, дома
Пастор Родион Пастор Родион
137 просмотров
15-минутная интенсивная тренировка пресса.Без оборудования.
Пастор Родион Пастор Родион
140 просмотров
Пресс за 10 минут в день: упражнения для похудения живота без прыжков и бега
Пастор Родион Пастор Родион
104 просмотра
Все тело за 20 минут в день: упражнения для тонуса всего тела
Пастор Родион Пастор Родион
91 просмотр
Огромная грудь за 5 минут в день: упражнения для накачки груди
Пастор Родион Пастор Родион
160 просмотров
Убираем жир на животе за 10 минут в день: дома
Пастор Родион Пастор Родион
176 просмотров
Интенсивная кардио тренировка за 15 минут: сжигаем жир на боках
Пастор Родион Пастор Родион
51 просмотр
Крепкий мышечный корсет за 8 минут в день: всего 1 упражнения для всей спины, в домашних условиях
Пастор Родион Пастор Родион
19 просмотров
Пресс за 10 минут в день: упражнения для сжигания жира на животе
Пастор Родион Пастор Родион
267 просмотров
Кардио тренировка за 10 минут в день: упражнения для нашагивания шагов!
Пастор Родион Пастор Родион
132 просмотра
Тренировка Груди за 5 минут в день: делай эти упражнения для груди каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
5K просмотров
Тренировка Пресса за 15 минут в день: делай эти упражнения для живота каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
203 просмотра
Тренировка всего тела с гантелями за 20 минут в день: делай эти упражнения для тела каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
120 просмотров
Тренировка Пресса за 15 минут в день: делай эти упражнения для живота каждый день
Пастор Родион Пастор Родион
318 просмотров
Тренировка Пресса за 15 минут в день: убираем живот в домашних условиях
Пастор Родион Пастор Родион
148 просмотров
Растяжка на все тело, 7 мин : в домашних условиях, убираем зажимы.
Пастор Родион Пастор Родион
72 просмотра
Худеем за 20 минут в день: упражнения для похудения живота для любого уровня сложности
Пастор Родион Пастор Родион
43 просмотра
Силовая тренировка за 30 минут в день: делай эти упражнения для тонуса всего тела
Пастор Родион Пастор Родион
158 просмотров
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат 17:42
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат
Мир гибкости Мир гибкости
9
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов 32:26
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
38
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки 12:14
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
3,5K
Комплекс растяжки для дома и не только для дома 04:39
Комплекс растяжки для дома и не только для дома
Личная безопасность России Личная безопасность России
9,4K
Тренируем качественный шпагат в домашних условиях 16:50
Тренируем качественный шпагат в домашних условиях
Мир гибкости Мир гибкости
13
День 15: Простая растяжка на полу 15 минут для начинающих // Можно выполнять перед сном или для расслабления мышц 1 раз в неделю 15:02
День 15: Простая растяжка на полу 15 минут для начинающих // Можно выполнять перед сном или для расслабления мышц 1 раз в неделю
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
20,1K
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки 15:18
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки
Мир гибкости Мир гибкости
31
Как усовершенствовать свой шпагат в домашних условиях 16:26
Как усовершенствовать свой шпагат в домашних условиях
Мир гибкости Мир гибкости
9