Не упустите эту возможность. Готовим летнее меню. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное меню.

Всем привет! С вами Валентина! И в этом видео я продолжаю делиться с вами моими идеями вкусного, но в тоже время экономного меню на день. Сегодняшнее меню буду готовить при помощи сезонных продуктов, которые у многих сейчас растут в огороде и которыми обязательно надо пользоваться. Поехали!

Меня можно найти здесь:
 
•      Мой канал в Телеграм - https://t.me/+8TCXHmft9oViYWMy
•      Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA5P33YNeWB1BtL6xDSjNpA
•      Мой канал в ЯндексДзен - https://www.zen.yandex.ru/profile/editor/id/6224cceb8aed9b6974d6926a
•      Страничка ВК: https://vk.com/id107307050
•      Tik Tok: https://www.tiktok.com/@valentinadrum4?lang=ru-RU
•      Электронная почта:butterfly0908@yandex.ru

Эпизоды:
00:00 – вступление (introduction).
00:17 – пирог с клубникой (honey cookies).
02:43 – куриная грудка под шубкой (homemade meatballs with gravy).
03:49 - салат витаминный (vitamin salad);
04:32 – голубцы пошаговый рецепт (salad with Peking cabbage and chicken).
 
Рецепт №1. Пирог с клубникой. (strawberry pie).
Продукты (products):
•  Яйцо (egg) - 2 шт.;
•  Сахар (sugar) - 130 г. + для посыпки;
•  Соль (salt) - 0,5 ч.л.;
•  Ванильный сахар (vanilla sugar) - 0.5 ч.л.;
•  Молоко (milk) – 60 мл.;
•  Подсолнечное масло (sunflower oil) - 60 мл.;  
•  Сметана 20 % (sour cream) - 60 г.;                       
·   Мука (flour ) – 200 г.;
·   Разрыхлитель (baking powder) - 1 ч.л.;
·   Сливочное масло для смазывания формы (butter for greasing the mold) – 10 г.
 
Рецепт № 2 Сочная куриная грудка (juicy chicken breast under a fur coat).
Продукты (products for the test):
·    Куриная грудка (chicken breast) – 600-700 г.;
·     Сыр сметанковый (cheese)— 150 г.;
·     Помидоры салатные розовые или желтые (tomatoes) – 1 шт. у меня на 200 г.;
·      Соль, черный молотый перец, красная сладкая паприка (salt, ground black pepper, sweet red paprika with) — по вкусу;
·      Подсолнечное масло (sunflower oil) для смазывания формы.
Салат:
·   Листья салата (lettuce leaves);
·   Яйца (eggs) – 3-4 шт.;
·   Майонез и соль (mayonnaise and salt to taste) – по вкусу.
 
Рецепт № 3 Голубцы. (cabbage rolls).
Продукты:
·      Фарш (minced meat) – 600 г.;
·      Капуста (cabbage);
·      Морковь (carrot) – 1 шт.;
·      Лук репчатый (onion) – 2 шт.;
·      Масло подсолнечное (Sunflower oil);
·      Соль (по вкусу) (salt to taste);
·      Рис круглый (rice is round) – 120 г. (грамовка вареного риса);
·      Томатная паста (tomato paste) – 2 ст.л.;
·      Мука – 1 ч.л.;
·      Сахар – по вкусу, я добавила 1 ч.л.
 
 
#идеиэкономногоменю#экономноеменюнасемью#бюджетноеменю