Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
51 • 3 месяца назад
Кардио-силовая тренировка за 20 минут!
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Кардио- силовая тренировка тренировка лучший способ поддержать мышцы в тонусе и сжечь жир! Для занятия потребуются небольшие гантели по 0,5 кг или бутылочки с водой.
Разминка https://dzen.ru/video/watch/65d4caa1a6331c665fda0522
Растяжка https://dzen.ru/video/watch/65df15a1d2b1603f98bb9497
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Разминка https://dzen.ru/video/watch/65d4caa1a6331c665fda0522
Растяжка https://dzen.ru/video/watch/65df15a1d2b1603f98bb9497
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Тренировки
Дзен-подборка для вас · 58 из 84
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
степ аэробика
15:45
Фитнес с GoodLooker
Fitness Родионова
Сладкоежкина Леськина
23:13
20:34
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты